Tuonut paljon iloa ja laatua liikkumiseen. Sateinen kesä, kuumuus, liukkaus, pakkaset, pimeys ym. eivät haittaa, kun voi kotona ilmastoidussa tilassa treenata ja silloin kun itseä huvittaa. Kävellen tai juosten oman mieltymyksensä mukaan. Vähän liikkunut voi aloittaa rauhallisilla käelylenkeillä ja lisätä haastetta, esim. nopeutta ajan kanssa. Enempi treenannut saa haastetta juoksemalla ja vaikkapa nousujen lisäyksellä. Aivan loistava, suosttelen!
kotikuntoilija