Justerbara hantlar

PRODUKTKOMMENTARER : Justerbara hantlar

4,3

22 recensioner i kategorin justerbara hantlar

Variation i belastningen är A och O! När du tränar med låga vikter och många repetitioner, är det uthållighet du nöter. Ju högre vikt och lägre antal reps, desto mer råstyrka utvecklar du. För att bygga muskler rekommenderas du att ligga mellan 8 och 12 repetitioner per set. För att nå dina mål behöver du anpassa vikt efter muskelgrupp, övning, set och reps-intervall. I den här kategorin hittar du justerbara hantlar och hantlar och vikter för att anpassa belastningen till rätt vikt vid varje träningstillfälle.