Hängande skor
delbetalning från
104 kr/mån 
Hängande skor passar för fötter av olika storlekar och har en positiv effekt på kroppen och ryggraden när man står och sitter mycket i jobbet.
Dessa hängande skor är utrustade med en bekväm men stadig skumplastvaddering som låses fast runt vristerna och sätts fast med en säkerhetsrem. De fasta stålkrokarna på framsidan kan fästas på de flesta dragstänger i standardstorlek. Skorna är mycket stabila och klarar en belastning på upp till 150 kg.
Tekniken att hänga upp och ner för att sträcka ut ryggraden och lindra ryggsmärta kallas för inversionsterapi. Inversionsterapi har visat sig ha mycket gynnsamma effekter på kroppen och ryggraden vid belastning från stillasittande arbete. Ryggradsproblem orsakas oftast av att diskarna sjunker ihop. Brist på motion, stillasittande arbete och ålder gör ryggen sämre och gör den naturligt sårbar för besvär. Hängande skor är ett utmärkt verktyg för att återställa rygg och andra leder efter ett hårt träningspass. Förutom att hänga i kan de även användas för aktiva övningar för att stärka rygg och mage.
Fördelarna med hängande skor:
Lindrar smärta i rygg, axlar och nacke
Hjälper till att öppna upp blockeringar och låsningar i ryggen
Bidrar till att förebygga och lindra vanliga idrottsskador
Förbättrar blodcirkulationen
Lindrar smärta
Lugnar sinnet och lindrar stress
Förbättrar hållningen
Sätter fart på blodcirkulationen och ämnesomsättningen
Teknisk information:
Används för att stärka och sträcka ut rygg- och magmusklerna
Universalstorlek
Inkluderar säkerhetslås och skumplastvaddering
Stålkrokar för att fästa dem på en standardstång (ca 30 mm)
Totalvikt: 1,7 kg
Beställ terapeutiska och smärtlindrande hängande skor från Sportproffsen nu!
Dessa hängande skor är utrustade med en bekväm men stadig skumplastvaddering som låses fast runt vristerna och sätts fast med en säkerhetsrem. De fasta stålkrokarna på framsidan kan fästas på de flesta dragstänger i standardstorlek. Skorna är mycket stabila och klarar en belastning på upp till 150 kg.
Tekniken att hänga upp och ner för att sträcka ut ryggraden och lindra ryggsmärta kallas för inversionsterapi. Inversionsterapi har visat sig ha mycket gynnsamma effekter på kroppen och ryggraden vid belastning från stillasittande arbete. Ryggradsproblem orsakas oftast av att diskarna sjunker ihop. Brist på motion, stillasittande arbete och ålder gör ryggen sämre och gör den naturligt sårbar för besvär. Hängande skor är ett utmärkt verktyg för att återställa rygg och andra leder efter ett hårt träningspass. Förutom att hänga i kan de även användas för aktiva övningar för att stärka rygg och mage.
Fördelarna med hängande skor:
Lindrar smärta i rygg, axlar och nacke
Hjälper till att öppna upp blockeringar och låsningar i ryggen
Bidrar till att förebygga och lindra vanliga idrottsskador
Förbättrar blodcirkulationen
Lindrar smärta
Lugnar sinnet och lindrar stress
Förbättrar hållningen
Sätter fart på blodcirkulationen och ämnesomsättningen
Teknisk information:
Används för att stärka och sträcka ut rygg- och magmusklerna
Universalstorlek
Inkluderar säkerhetslås och skumplastvaddering
Stålkrokar för att fästa dem på en standardstång (ca 30 mm)
Totalvikt: 1,7 kg
Beställ terapeutiska och smärtlindrande hängande skor från Sportproffsen nu!
Hur använder jag hängande skor?
Första gången bör du ha 1–2 medhjälpare bredvid dig som hjälper dig att komma upp igen efter att ha hängt. Börja med att hänga i högst 1–2 minuter första gången, och efter några övningstillfällen kan du även försöka komma ner själv.
Viktigt! Om du använder hängande skor rekommenderar vi att du först rådfrågar din läkare, särskilt om du har några medicinska problem som begränsar användningen. Du kan dock möjligtvis använda inversionsutrustning, men endast med en läkares godkännande.
Sätt fast skorna runt vristerna och se till att de sitter säkert på plats med säkerhetslåset Första gången går du från chinsräcket till en hängande position, försiktigt, så att medhjälparen håller emot lite grann. Ta tag i chinsräcket och sväng upp benen så långt upp att du fäster dig i chinsräcket med krokarna på framsidan av fötterna. När du är i en rak hängande ställning andas du lugnt och djupt. Låt lederna i ryggraden och benen sträckas ut. Använd inga extra vikter eller andra tillbehör utöver att hänga fritt. Om du känner dig obekväm första gången redan efter bara några tiotals sekunder ber du din medhjälpare att hjälpa dig tillbaka upp och komma ner försiktigt. Hoppa inte av efter att du har hängt. Kom lugnt ner med hjälp av en medhjälpare. Det rekommenderas att stå stilla en stund med fötterna på marken och låta din egen vikt gå över på fötterna lite i taget. Om du hänger i 3–4 minuter bör det även ta längre tid att komma tillbaka ner så att lederna och diskarna kan anpassa sig till att vikten förs tillbaka till fötterna.
Första gången bör du ha 1–2 medhjälpare bredvid dig som hjälper dig att komma upp igen efter att ha hängt. Börja med att hänga i högst 1–2 minuter första gången, och efter några övningstillfällen kan du även försöka komma ner själv.
Viktigt! Om du använder hängande skor rekommenderar vi att du först rådfrågar din läkare, särskilt om du har några medicinska problem som begränsar användningen. Du kan dock möjligtvis använda inversionsutrustning, men endast med en läkares godkännande.
